Dein Schutzreflex

Manchmal reagieren wir in schwierigen Situationen schneller, als wir nachdenken können: Wir suchen Nähe, gehen auf Abstand, werden still, geben nach, halten dagegen oder versuchen sofort, das Problem zu lösen.

Solche Reaktionen entstehen meist nicht bewusst. Sie haben uns irgendwann geholfen, mit Unsicherheit, Konflikten oder starken Gefühlen umzugehen. Deshalb nennen wir sie Schutzreflexe.

Du bekommst gleich zwölf Situationen aus Beziehungen und Alltag. Wähle jeweils die Antwort, die deinem ersten spontanen Impuls am nächsten kommt – nicht die Antwort, die du im Nachhinein für die beste hältst.

Keine Antwort ist grundsätzlich richtig oder falsch. Jeder Schutzreflex kann hilfreich sein. Schwierig wird er erst, wenn er so schnell übernimmt, dass kaum noch eine andere Reaktion möglich ist.